テレビやマスコミによく出演されている、癌の専門医の方が「１日に一食しか食べない。空腹感が、若返りホルモンを体に生み出すからだ。」というようなことをおしゃっていました。

一方、やはり一日に３食食べるべきだという、意見もあると思います。

胃腸の専門家である先生に、ぜひお聞きしたいのですが、一日に何食食べることが、健康に良いのでしょうか？

→坂東　　

癌にもならない健康な生活を送るには免疫を落とさないで強くすることだといわれています。３食を食べ十分の睡眠をとりタバコを吸わず入浴や森林浴などもしストレスをできるだけ避けるような生活が良いとされています。

2012年10月04日(木) 10:22:53