先生、よく眠れないのです。疲れているのに。だからだと思うのですが、異常な疲労感に襲われたりします。

お風呂に入るといいと聞いたので、ゆっくりはいってみたのですが、体が熱くなってなかなか眠れませんでした。

もっと疲れたら眠れるかと思って、夜中２時くらいまで走ったり、筋トレしたりしてみたのですが、なぜか疲れたのに眠れません。疲れだけ残って、次の日疲労感で死にそうになりました。

何かいい方法はないでしょうか？中年の男です。

→坂東　　

入眠障害です。いろいろ原因があるでしょう。精神科の不眠外来が良いとおもいますが？とりあえず入眠剤としてマイスリー５ｍg、アモバン７．５mg、ハルシオン０．１２５、デパス０．５mgどれか一錠で十分です。

2011年08月28日(日) 11:16:10  

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2013年10月22日(火) 5:55:25